7 benefici dell’olio extravergine di oliva che non conoscevi
L’olio extravergine di oliva, tra gli alimenti inseriti nella dieta mediterranea, è un prodotto non solo di eccellenza per l’agroalimentare italiano, ma anche tale da […]
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I professionisti dell’alimentazione sana: differenza tra diestista, nutrizionista e dietologo
Oggi mi metto a dieta: alzi la mano chi non ha mai detto o pensato questa frase! Quando le cose vanno bene, al pensiero o […]
Le intossicazioni alimentari
Le intossicazioni alimentari sono infezioni o irritazioni che si sviluppano nel sistema digerente a causa di ingestione di microrganismi patogeni o sostanze tossiche attraverso cibi […]
La focaccia dei poveri: la pinsa romana fa scalpore in Italia
Definirla semplicemente pizza sarebbe un errore: la pinsa romana è molto di più. Si tratta di una friabile focaccia leggera e dietetica che, con le […]
Omega 3: colesterolo “più buono” grazie ai grassi polinsaturi
Tra omega 3 e colesterolo esiste un legame che può avere risvolti importanti per la salute del cuore. Scopriamo di cosa si tratta. Non tutti […]
Benefici dell’acqua: perché bere fa bene
L’acqua è molto importante per il nostro corpo. Come rivelano gli esperti, il nostro organismo è composto in gran parte proprio di acqua. Ecco perché […]
Castagne: proprietà benefiche e valori nutrizionali
Le castagne hanno molte proprietà importanti per la nostra salute. In particolare aiutano nell’alleviare gli stati di infiammazione dell’organismo e prevengono diverse patologie croniche. Le […]
Che dieta scegliere in caso di emorroidi? Ecco cibi amici e cibi no
Una equilibrata alimentazione per emorroidi infiammate dovrà prevedere l’esclusione di tutti i cibi ad azione irritante, per evitare di aggravare la situazione locale. Seguire un regime alimentare ben […]
Il caffè è amico della dieta: la caffeina aiuta a perdere peso
Il caffè è ricco di sostanze nutritive molto preziose per l’organismo e può essere considerato un vero e proprio alleato di benessere soprattutto se prendiamo […]
Gelato bio? Ecco perché acquistarlo!
Biologico è sinonimo di buono, ancor prima che di sano o sicuro, nel gelato così come in ogni aspetto dell’alimentazione. Ma come distinguere un gelato […]