Omega 3: colesterolo “più buono” grazie ai grassi polinsaturi
Tra omega 3 e colesterolo esiste un legame che può avere risvolti importanti per la salute del cuore. Scopriamo di cosa si tratta. Non tutti […]
Mese: Gennaio 2019
Benefici dell’acqua: perché bere fa bene
L’acqua è molto importante per il nostro corpo. Come rivelano gli esperti, il nostro organismo è composto in gran parte proprio di acqua. Ecco perché […]
Castagne: proprietà benefiche e valori nutrizionali
Le castagne hanno molte proprietà importanti per la nostra salute. In particolare aiutano nell’alleviare gli stati di infiammazione dell’organismo e prevengono diverse patologie croniche. Le […]
Le basi dello Stretching
Lo stretching è una componente essenziale dell’allenamento che non va assolutamente sottovalutata. In questo articolo imparerai come eseguire uno stretching corretto, eviterai di commettere gli […]